Žijeme v pohybu

Radka Geffertová

Stabilizace a mobilizace páteře je ucelený systém cvičení, který efektivně pomáhá lidem s bolestmi v zádech včetně výhřezů ploténky, cvičit ho ale mohou všichni, kteří chtějí zlepšit držení těla a problémům se zády předejít.

Lekce SM systém - zdravá záda

Budeme kompenzovat statické pozice (jako sezení za počítačem, v autě, čtení na mobilu atd.), ve kterých trávíme v současné době až příliš mnoho času. Budeme se učit správně stát, sedět a dýchat. Zlehka budeme posilovat střed těla.

Zdravé držení těla

Osobní trénink

Kondiční trénink pro maminky, v rozcvičce se zaměříme na zlepšení držení těla, které potřebujeme všechny v namáhavém životě s dětmi. V hlavní části lekce nás čeká intervalový trénink, abychom měly na děti sílu, a na závěr příjemné protáhnutí.

Trénink pro maminky s hlídáním dětí

Miminka cvičí s dopomocí maminky s různými pomůckami v doprovodu básniček a písniček, které podporují kognitivní vývoj dítěte. Snažíme se zábavnou formou s dopomocí didaktických pomůcek v dětech probouzet radostný a zdravý pohyb.

Cvičení pro děti 7-18 měsíců

Cvičení pro čerstvé i zasloužilejší maminky, zaměřeno na zpevnění středu těla, uzavření rozestupu břišních svalů, zlepšení funkce pánevního dna a uvolnění nejvíce namáhaných svalových skupin v životě s dětmi (záda, kyčle, ramena).

Zdravé tělo po porodu

Intervalový kondiční trénink zaměřený na sílu, svalovou vytrvalost a aerobní kapacitu.  Na začátku lekce budeme budovat pohyblivost. V hlavní části lekce posílíme celé tělo s různými pomůckami. Na závěr protáhneme běžně zkrácené svaly.

Kruhový trénink

Děti cvičí s dopomocí maminky s různými pomůckami v doprovodu básniček a písniček, které podporují kognitivní vývoj dítěte. Snažíme se zábavnou formou s dopomocí didaktických pomůcek v dětech probouzet radostný a zdravý pohyb.

Cvičení pro děti 1,5 - 3 roky

Je nám líto, ale pro <b>„{searchTerm}“</b> jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 <u>{email}</u>.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Žijeme v pohybu

Radka Geffertová

Události

Kontakty

Místo

Žijeme v pohybu

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle